ايتنا - برچسب تناسب اندام

آرشيو برچسب: تناسب اندام

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

صفحه قبل |

صفحه بعد

۲ دی ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۲۶

کاهش وزن با روزه‌داری فعالیت مغز را تغییر می‌دهد

ایتنا - یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد رژیم غذایی متداولی که به روزه‌داری معروف است باعث تغییرات دائم هم در مغز و هم در باکتری‌های روده می‌شود.

۲۶ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۴۰

سه پیشنهاد متخصصان برای کاهش وزن

ایتنا - آغاز سال نو، همیشه یکی از زمان‌های پرطرفدار برای تصمیم گیری درباره کاهش وزن است. با این وجود بسیاری از افرادی که در شب تغییر سال به خودشان قول کاهش وزن می‌دهند، رژیم‌های غذایی یا برنامه‌های ورزشی جدید را ...

۲۴ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۴۵

آیا رژیم تخم‌مرغ آب‌پز در کاهش وزن موثر است؟

ایتنا - رژیم غذایی تخم‌مرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخم‌مرغ آب‌پز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد.

۱۵ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۰۴

آیا ۱۰۰ سال عمر می‌کنید؟ پاسخ را در خونتان پیدا کنید!

ایتنا - جست‌و‌جو برای دستیابی به اسرار عمر طولانی به‌اندازه پیدایش بشر قدمت دارد. یافته‌‌‌های پژوهشی جدید سرنخ‌هایی می‌دهد که ما را بیش از پیش به تحقق این هدف نزدیک می‌کند، سرنخ‌هایی که در خون ما پیدا می‌شود.

۵ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۳:۲۹

۹ توصیه مهم برای سلامت انسان پس از ۴۰ سالگی

ایتنا - شاید دهه چهل زندگی دوره‌ای هیجان‌انگیز و پر از اتفاقات باشد، اما در این سن باید برای حفظ سلامتی خود از انجام برخی کارها پرهیز کرد و سبک زندگی خود را تغییر داد.

۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۳۹

تحقیقات جدید نشان می‌دهد چربی شکم با آلزایمر در ارتباط است

ایتنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که با افزایش سن، ذخیره چربی بدنشان بیشتر می‌شود، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

۲۶ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۵۶

سلامتی و کاهش وزن با رژیم فستینگ

ایتنا - شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن یا همان اصطلاح رایج فستینگ را شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی می‌کنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانه‌روز مصرف می‌کنند ...

۲۰ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۵:۰۰

۸ کاری که سرعت پیر شدن را تا شش سال کاهش می‌دهد

ایتنا - دانشمندان از اقداماتی مرتبط با سلامت نام برده‌اند که انجام آنها می‌تواند روند پیری بدن را تا شش سال کُند کند.

۱۲ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۵

کاهش خطر مرگ ناشی از بی‌تحرکی با ۲۲ دقیقه ورزش

ایتنا - یک تحقیق جدید نشان داده که ۲۲ دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید در روز می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر مرگ‌و‌میر ناشی ازنشست طولانی‌مدت را در افراد ۵۰ ساله و بالاتر کاهش دهد.

۱۲ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۰۰

داروی جدیدی که با فریب ماهیچه‌ها وزن را کاهش می‌دهد

ایتنا - می‌خواهید وزن کم کنید و متناسب و تندرست باشید؟ به‌زودی می‌توانید روی مبل بنشینید و تا دلتان می‌خواهد از غذای موردعلاقه‌تان بخورید.

۱۰ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۴:۵۶

دانشمندان دارویی کشف کردند که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است

ایتنا - دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می‌گویند که به گفته آنها می‌تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین‌ ورزشی سنگین را برای بدن به دنبال داشته باشد.

۳۱ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۴۵

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟

ایتنا - فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.

۲۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۵۷

سه کاری که برای بهبود متابولیسم باید انجام دهید؛ پولتان را برای خرید داروهای لاغری دور نریزید

ایتنا - متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. سه راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر ...

۱۶ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۱۷

وزن ثابت؛ راز داشتن طول عمر استثنایی

ایتنا - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.

۱۲ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۱۹

حفظ وزن ثابت باعث افزایش طول عمر زنان مسن می‌شود

ایتنا - پژوهشی جدید نشان می‌دهد زنانی که وزن خود را در سنین بالای ۶۰ سال ثابت نگه داشته‌اند، بیشتر به «طول عمر ویژه» می‌رسند و تا ۱۰۰ سال عمر می‌کنند.

۱۱ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۰۹

داروی جدیدی که بدون هیچ‌گونه عوارضی باعث کاهش وزن می‌شود

ایتنا - دانشمندان نوعی حامل دارو بر پایه ژل تولید کرده‌اند که منحصرا دارو را به کبد موش‌های چاق می‌رساند و روند بیماری ناشی از برنامه غذایی‌شان را معکوس می‌کند.

۳۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۳۰

مواد مغذی سرشار از فیبر کدام‌اند؟

ایتنا - فیبر از عناصر و رکن‌های مهم سلامت بدن است. به عقیده متخصصان تغذیه، فیبر افزون بر اهمیت بسیارش در گوارش، نقش اساسی در حفظ سلامت بدن دارد. فاکس‌نیوز در این زمینه گزارشی منتشر کرده است.

۲۷ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۲:۰۰

تناسب اندام در جوانی از ابتلا به ۹ سرطان جلوگیری می‌کند

ایتنا - تحقیقات جدید نشان می‌دهد حفظ تناسب اندام در جوانی، خطر ابتلا به سرطان را – دست‌کم برای مردان – کاهش می‌دهد.

۱۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۴۹

چه ساعتی از روز روی ترازو برویم؟

ایتنا - وقتی خود را صبح وزن می‌کنید، بهتر است تا حد امکان لباس کمتری به تن داشته باشید یا زمانی که روی ترازو می‌روید همان لباس‌های همیشگی را پوشیده باشید.

۹ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۱:۴۸

مغز چگونه وزن بدن را تنظیم می‌کند؟

ایتنا - رژیم‌ها اغلب جواب نمی‌دهند، زیرا مغز «می‌خواهد» فرد را در وزن بالاتر از میانگین نگه دارد و پیام‌های شیمیایی می‌فرستد که اشتها را تحریک می‌کند‌.

صفحه قبل |

صفحه بعد